不必依靠干枝、野草、或直徑低于自身大拇指大小的樹(shù)技等的抗拉力攀巖運(yùn)動(dòng)，要依靠超過(guò)自身大拇指大小的有基石樹(shù)技的抗拉力攀登。

不必依靠低于自身手腕子大小的樹(shù)技做單杠，吊拉彎折樹(shù)技來(lái)升高或降低，非常容易斷裂，要選用超過(guò)手腕子大小的樹(shù)技，或是盡可能接近支承樹(shù)技根處(靠主桿處)。

不必在攀登砂礫石多、風(fēng)雪多、易滑掉的山上時(shí)，鄰近對(duì)員的間距太近，要空出比平常多2本人的間隔，防止下邊的人被摔傷。

不必在攀登砂礫石多、風(fēng)雪多、易滑掉的山上時(shí)，鄰近對(duì)員的間距太近，要空出比平常多2本人的間隔，防止下邊的人被摔傷。

冬天戶外運(yùn)動(dòng)之配戴類

衣服及其備換衣服、泳裝、太陽(yáng)眼鏡、太陽(yáng)帽、傘具、膠手套、防潮涼拖、舒服的旅游靴子。

冬天戶外運(yùn)動(dòng)之飲食搭配類

飲品，食品類。新鮮水果要清洗消毒殺菌，裝進(jìn)食品包裝袋;廚具要環(huán)境衛(wèi)生和便捷，隨身攜帶有蓋的水杯、茶壺，預(yù)留的食品包裝袋及其塑料袋。

冬天戶外運(yùn)動(dòng)之藥物類

創(chuàng)可貼，紗布，鎮(zhèn)痛藥，腸胃藥，抗菌素，治療腹瀉的藥物，治過(guò)敏藥，清理水體的漂白液，消毒殺菌用高猛酸鉀，本人藥品。

冬天戶外運(yùn)動(dòng)之郊外急救盒：

最好是挑選一個(gè)鋁質(zhì)或不銹鋼板制的飯盒(最好帶門(mén)把的)。能夠用于提水、加溫、化雪。另外，飯盒的金屬材料蓋能夠作為后視鏡應(yīng)用，緊要關(guān)頭能夠傳出求救信號(hào)。

冬天戶外運(yùn)動(dòng)之針線包

縫縫補(bǔ)補(bǔ)外，針可以挑毛病，或彎曲漁鉤垂釣(或許針線包里至少得配二根釣魚(yú)線)。

冬天戶外運(yùn)動(dòng)之生存哨

就是說(shuō)一般的風(fēng)哨，用吹哨聲招來(lái)援救，或嚇走中小型猛獸(假如是老虎獅子、熊等野獸，不必應(yīng)用風(fēng)哨!)。

冬天戶外運(yùn)動(dòng)之診療膠帶

作為迅速修補(bǔ)膠戶外主題活動(dòng)方法戶外主題活動(dòng)方法。外套被割破、戶外帳篷被吹裂時(shí)，就能用它充分發(fā)揮。

冬天戶外運(yùn)動(dòng)之梳理挎包：

1.上重下輕

吊物(如食材、戶外帳篷)及常常應(yīng)用的和易損壞的物品，應(yīng)放到容易得到的挎包上端，輕物(如戶外睡袋、衣服等)則放到較下位置。

2、完用先放

部分物件須抵達(dá)基地后才應(yīng)用的，應(yīng)置放在底端，如戶外睡袋、替換成衣服等。

3、上下均勻

4、挎包上下凈重要均勻，避免挎包上下晃動(dòng)，危害人體重心點(diǎn)。

5、常見(jiàn)問(wèn)題

迷了路時(shí)要折回老路，或找尋地形較高的安全性處避護(hù)，降低精力的耗費(fèi)，立即傳出求助信息內(nèi)容并靜候援救。

爬山團(tuán)隊(duì)不能拉得過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)常常維持可前后左右映襯的情況。切忌獨(dú)立行動(dòng)。

切勿在無(wú)處的溪谷中溯溪攀爬，或沿溪降低戶外主題活動(dòng)方法戶外主題活動(dòng)。亦不能在大山深處無(wú)顯著相對(duì)路徑處輕率前行，爬山時(shí)最好是沿先人標(biāo)示前行，并沿路標(biāo)識(shí)，便于回到。

沒(méi)經(jīng)接納適度訓(xùn)煉，切忌試著危險(xiǎn)因素高的主題活動(dòng)如攀巖運(yùn)動(dòng)。切忌逞能或看低自身的工作能力

切忌採(cǎi)摘野生動(dòng)植物及觸碰生疏的小動(dòng)物或蟲(chóng)類。